Hinterland Yoga Video #009

Yin Yoga - 30 Minuten zur Entspannung & Dehnung

Mach es dir so richtig gemütlich zuhause, schnapp dir ein paar Kissen und eine Decke und genieße eine halbe Stunde nur für dich.

Im Yin Yoga üben wir wenige Asanas, aber halten diese für 1-3 Minuten.

Absolut auch für Anfänger geeignet, da für jede Asana verschiedene Variationen geboten werden.

Viel Spaß und wir sehen uns auf der Matte! 💜