Online-yoga-kurs - Teil II

VON GESPANNT ZU ENTSPANNT

Steige in 5 Wochen tiefer ins Yoga ein und baue deine eigene Praxis auf
Die Vorteile von Home-Yoga

Vertiefe deine Praxis

Auch in diesem Kurs geht es darum, sich Zeit für sich selbst zu nehmen, um wieder neue Energie zu bekommen. Aber auch darum, tiefer ins Yoga einzusteigen und seine eigene Yoga Praxis aufzubauen. Mini-Videos begleiten auch weiterhin die eigentlichen Yoga-Stunden.

Entwickle deine eigene Yoga- Routine

Bonus Asana-Video

Zusätzlich zur Yoga-Stunde bekommst du wöchentlich ein zusätzliches Mini-Video zu einzelnen Asanas, das dir den genauen Aufbau nochmal im Detail erklärt und Variationen für alle Körpertypen bietet. So stellst du dir nach und nach deine eigene Yoga Praxis zusammen.

Wir steigen aber auch tiefer ins Yoga ein. Themen in diesem Kurs sind unter anderem: Rückbeugen, Atemübungen (Pranayama) und der Einstieg in die Geschichte des Yoga.

Das sagen die Teilnehmer:

Mir hat deine Stunde sehr gut gefallen - ich bin fasziniert wie schön und exakt du jede Asana erkärst.

Ich lerne da jedesmal dazu und fühle mich sehr gut angeleitet - das genieße ich sehr.

Ab und zu mag ich länger in einer Asana verweilen und da ich deine Stunden auf dem TV sehe, drücke ich dann einfach die Pause-Taste. So hat sogar das Online-Yoga seine Vorteile.

Auch die Yin-Yoga Einheit war sehr wohltuend - danke.

Steffen

Lehrer

War wieder gaaanz wunderbar!!! Gut fordernd und wieder mega kompetent und "unaufgeregt" von dir, liebe Ruth, angesagt. Da ich in der Regel mittels Handy übe (und nicht am Notebook), ist dies für mich weitsichtige 🤓 Yogini wichtig. Muss kaum aufs display blicken :)). Vielen lieben Dank mal wieder. Freue mich bereits auf den morgigen "Nachschub". Winterliche Grüße

Judith

KITA Leiterin

Aufgrund eines Bandscheibenvorfalles in der HWS, bin ich eigentlich kein Fan von Umkehrstellungen, da sie mir häufig Beschwerden bereiten.

Aber dank deiner Beschreibung und durch das Anbieten von verschiedenen Varianten, hat mir diese Sequenz richtig gut getan. Jede Stunde ist eine echte Wohltat.

Steffi

Krankenschwester

Ich hatte vorher mega Rückenschmerzen und Kopfschmerzen - jetzt sind sie weg. Was will ich mehr?

Sabine

Familienmanagerin
Soll ich oder soll ich nicht?

Dieser Kurs passt für dich, wenn:

  • du dich oft antriebslos fühlst und dir mehr Energie wünscht
  • dein oberer oder unterer Rücken oft schmerzt, du aber keine akuten Verletzungen hast
  • du dich in deinen Körper wieder wohl fühlen willst
  • du bereit bist, dir ein wenig Zeit für dich zu gönnen

Preis 59,- Euro

Ich habe kein professionelles Buchungssystem. Wir machen das old-school:

Bitte schick mir eine Mail an ruth@hinterlandyoga.de oder eine SMS an die 0173 6744735, um dich anzumelden.

Ich sende dir dann eine Mail mit den Videos der 1. Woche und eine Rechnung mit allen Bankinformationen zu. 

Wir sehen uns auf der Matte!

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