Mir ist wichtig, dass man beim Yoga Spaß hat und seinem Körper etwas Gutes tut. Dazu gehört, eine gute Heranführung und Ausrichtung. Und genau das mache ich in meinen Yoga-Stunden.

Yoga ist aber nicht nur Bewegung. 

Ich lege mindestens genauso viel Wert auf die Yoga Philosophie und die mentalen Aspekte.

Mein Ziel ist es, Yoga noch mehr Menschen zugänglich zu machen. Gerade denen, die meinen nicht flexibel genug zu sein oder die z.B. von Rückenschmerzen davon abgehalten werden, sich zu bewegen.

Mir hat deine Stunde sehr gut gefallen - ich bin fasziniert wie schön und exakt du jede Asana erkärst. Ich lerne da jedesmal dazu und fühle mich sehr gut angeleitet - das genieße ich sehr.

Ich hätte nie gedacht, dass Yoga was für mich ist. Ich bin mehr durch Zufall in Ruths Yogastunde gelandet, aber danach ging es mir wirklich gut. Normalerweise jogge und tanze ich, aber Yoga ist gerade in stressigen Zeiten die perfekte Ergänzung für mich. Gerne wieder.

• Komm bitte rechtzeitig, ca. 5 Minuten bevor die Stunde anfängt.
• Schalte dein Handy auf stumm oder mach es doch mal aus ;-)
• Trage bequeme Kleidung.
• Auf der Matte hast du barfuß den besten Halt.
• Gib mir bitte vor der Stunde Bescheid, falls du Verletzungen hast.